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冬季使用电热毯须注意6个事项_冬季保健_保健
当人们使用电热毯时,即使绝缘电阻完全合格的产品,也会有感应电压作用于人体。这个电流虽微小,但对年老体弱者或心脏病患者、婴幼儿有潜在危险,孕妇睡电热毯也可能导致胎儿畸形。这些人冬季 可用热...[详细]
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冬季适当饮用啤酒的好处_冬季保健_保健
★ 冬季人们喜欢吃牛肉煲,可以将牛肉片、丝置于啤酒中浸泡20分钟左右,然后捞出来煲,这样烹煲出来的牛肉既鲜嫩滑爽又清香扑鼻。 ★ 将老鸭、老鸡放在含20%的啤酒的水中浸泡约20分钟,然后清蒸或凉拌...[详细]
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冬季教你如何健康的晒太阳_冬季保健_保健
不科学的晒太阳也会给身体带来损伤。一天中,有两段时间很适合晒太阳。*一段是上午6时到10时,此时红外线占上峰,紫外线偏低,使人感到温暖柔和,可以起到活化瘀的作用。第二段是下午4-5时,此时正值紫外...[详细]
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中老年人冬季养生保健三法_冬季保健_保健
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寒冷冬季清晨洗头的危害_冬季保健_保健
工作了一天后,疲劳会使身体抵御病痛的能力大大降低。晚上洗头,又不充分擦干的话,湿气会滞留于头皮,长期如此,会导致气滞血淤,经络阻闭。如果在冬天,寒湿交加,更是身体的一大隐患。有些人经常在晚...[详细]
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冬季教你正确的佩戴口罩_冬季保健_保健
不少人戴口罩是为了御寒,但如果整天戴着口罩,鼻腔及整个呼吸道的黏膜得不到锻炼,对冷空气的处理功能被人为地削弱,稍微受寒,反而容易感冒。其实,冷空气经过一系列腔道的预热和升温,已接近人体体...[详细]
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春季逛街时如何狙击病害侵袭_春季保健_保健
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早春头发稀疏者应该护好“两头”_春季保健_保健
早春虽然气温转升,但常是乍暖乍寒,尤其是湿度较大,早晚低温,因此,总让人感到寒气透骨,沉重凝冷,使人感到比严冬还难受。这时除了仍须保持穿暖少脱之外,特别要注意的是护好两头,即重点照顾好头颈...[详细]
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长寿老人教你春天保持旺盛精力的“法宝”_春季保健_保健
所谓伸懒腰就是把手臂的肘部向上抬高超过胸部的一种运动。然而,为什么这样一个简单的动作有如此神奇的作用呢?大家知道,伸懒腰时可使人体的胸腔器官对心、肺挤压,利于心脏的充分运动,使更多的氧气...[详细]
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春季如何护肤养颜的六种生活常识_春季保健_保健
一、要勤饮水,保持体内外水份。适当饮用果汁、矿泉水、茶水等,保证体内有充足的水份;经常洗澡、洗脸,可使皮肤吸收水分而保持湿润;还可用蒸气熏蒸,给皮肤特别是面部补充水分。 二、要有充足的睡眠...[详细]