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健身后如何进行营养补充
健身自然是对身体有好处，健身后的营养补充也很重要。健身后的一餐对健身后的人来说是至关重要的。当摄入恰当的碳水化合物能把训练造成的分解代谢状态（燃烧肌肉供给能量）转变为合成代谢状态（增大肌肉...[详细]
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保健按摩：推按眼周缓解眼疲劳
当眼睛疲劳时，不妨应用“急着治其标”之法，以眼睛为中心压眼球、推眼睑、按揉眼眶上的穴位，以舒筋活络，促进眼周的血液循环。 压眼球。用中指的指腹轻压眼球3次，每次20秒，以有酸胀感为度。...[详细]
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甲亢怎么检查效果好？
许多 人到平常的情况下都是有过甲亢层面的病症，甲亢是较为普遍的一种病症，大部分都是由于甲状腺素问题导致的，因此在平常的情况下要对病人作针对性的检验，血液针对性的检验，也有便是消化吸收的检验...[详细]
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男宝胶囊(万通)的说明书
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饭后如何养生？谨记饭后六宜四不宜
今天我要告诉大家一个养生黄金期：饭后半小时。如果你想放大三餐的好处，饭后半小时尤为重要。如果你饭后做了什么不正确的事情，它可能会对我们的健康造成一些危害。相反，如果我们利用这段时间去做有益...[详细]
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几款健康的饮食瘦腿方法
姜汁菠菜原料：菠菜500克，生姜1块，老醋、酱油、香油、盐、鸡精各适量。制法：1、将菠菜择洗干净，去老根留红头，切成长段，在沸水中咯烫，捞出过凉，沥干水分，放入盘中摊开待用。2、生姜去皮洗净，碾压...[详细]
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生食板栗有助中老年人补肾
人到老年，由于阳气渐渐衰退，不仅会出现腰膝酸软、四肢疼痛，还可能出现牙齿松动、脱落，这些都是肾气不足的表现，当从补肾入手，及早预防，食用生板栗就是可行的方法之一。唐宋八大家之一的苏辙，曾作...[详细]